うつ病は心の生活習慣病
このブログも５０話を超え、当の本人もどこで何を書いたかわからなくなりました。そこで今回、うつ病に関するブログを１０話集め再投稿という形で出します。しかし、日付等が合わなくなっている点はご容赦ください。
今日の健康テレビ番組で「引越しうつ病」が特集されていますが、あまり見る気になれません。うつ病の原因はたくさんあり過ぎて特定できないのが現状だと思いますので、そういう病名を作った人の利益になっているだけではと思ってしまいます。例えば、人事異動うつ病、塾うつ病、ＰＴＡうつ病、残業うつ病などと命名すればきりがありません。うつ病だけでなく、 〜症候群などと勝手に病名を作り出す人が多く、それを常日頃批判していているのですが今日は節操なく「うつ病は心の生活習慣病」と言わせてもらいます。これは本を読んで勉強して得た知識ではないので自分が言いだしっぺと思っていましたが、何年か前某医学部教授が同じテーマで講演していましたので私のオリジナルとはいかないようです。
生活習慣病とは御存知のとおり、糖尿病、高血圧、高脂血症ですがそれらの身体の病気と共通するところが多いかと思います。発病年齢が４０歳前後と中年になるとともに急に増加するなど年齢的要因が強かったり、体質・遺伝的な影響があったり、ストレスが原因となったり、睡眠・食生活・アルコール・運動などの生活習慣が関係したり、と原因が多岐にわたります。ストレスばかりが原因ではなく、特定できないということです。会社でのストレスが原因で発病したと主張する患者さんの中には退職すれば解決すると思い本当に辞めたりします。退職後むしろ症状が悪化するケースは珍しくありません。うつ病治療開始後も長い間発病の原因にとらわれて、逆に治療がうまく進まない人もいます。発病の原因を性格傾向に求める専門家も多く、それに影響されて自分の人格改造に取り組む人もいます。
ではどうすれば良いかと言うと、身体的な生活習慣病と同じように自分が病気になっていることを意識し、素直に薬物療法を受け入れ、医者の指示に従い、無理をしない生活習慣を心がける、長期間の治療を覚悟するなど常識的なところになります。元の状態に完全に戻らない場合もあまり悲観しないで、それなりに生活することで生きていけます。良い意味でのあきらめが必要なこともあります。
